刚装好系统，打开任务管理器一看，一堆陌生进程在后台跑着，有的占CPU，有的耗内存，还有的连名字都看不懂。这种情况很多人都遇到过，尤其是一些预装软件或隐藏服务，不仅拖慢电脑，还可能偷偷收集信息。这时候，给系统设置一个“进程列表黑名单”就很有必要。
什么是进程列表黑名单
简单说，就是你明确不想让它运行的程序名单。一旦某个进程出现在这个名单里，系统或安全工具就会阻止它启动或直接终止它。比如你发现某个广告程序总在开机时自启，叫 adpopup.exe，就可以把它加进黑名单，以后它再也别想偷偷运行。
为什么装机后要设黑名单
新装系统看似干净，但如果你用的是网络上下载的Ghost镜像，或者主板自带驱动捆绑了推广软件，重启后可能就会冒出各种后台进程。有些进程伪装成系统服务，名字和 svchost.exe 很像，其实根本不是系统文件。手动识别麻烦，不如提前设好防线。
怎么创建自己的黑名单
Windows本身没有内置的黑名单功能，但可以通过任务计划程序配合脚本实现。比如写个简单的批处理，检测特定进程并结束它：
@echo off
:loop
tasklist | findstr /i "adpopup.exe" > nul
if %errorlevel% == 0 (
taskkill /f /im adpopup.exe
)
ping -n 10 127.0.0.1 > nul
goto loop把这个脚本保存为 block.bat，然后设置成开机自启，就能持续监控。当然，更省事的方法是用第三方工具，比如Process Explorer或火绒安全，它们支持直接添加进程到禁止运行列表。
哪些进程该进黑名单
常见该拉黑的类型包括：已知的挖矿程序、广告弹窗工具、远程控制木马、以及那些名字乱码或路径奇怪的exe。比如路径是 C:\Users\Public\xxx\tmp.exe 的，基本可以判定非正规软件。还有像 teamviewer_demon.exe 这种你不打算用的远程工具，也建议加入黑名单防止被利用。
别把系统进程误杀了
设置黑名单时得认准进程名。比如 explorer.exe 是桌面外壳，杀了屏幕就黑了；lsass.exe 管账号登录，也不能动。不确定的进程，先去网上搜一下具体作用，别图快一刀切。可以右键任务管理器里的进程，选择“打开文件所在位置”，看看路径是否在 System32 或正常软件目录下。
装机完成后花十分钟设个黑名单，等于给电脑加了道自动拦截门。以后哪怕不小心点了带毒链接，黑名单也能第一时间掐掉危险进程，电脑稳了，人也安心。