很多人以为直播非得高端独立显卡不可，其实不是那么回事。特别是现在用笔记本办公的人多，大多用的是集成显卡，比如Intel UHD、Iris Xe或者AMD的Vega核显。那问题来了——这种配置真能撑起一场直播吗？
集成显卡到底能不能直播？
答案是：能，但要看你怎么播。如果你是做游戏直播，还非要跑《赛博朋克2077》那种大作，那确实别指望集成显卡。但如果是办公场景下的直播，比如在线会议分享、软件操作演示、录屏讲课，甚至偶尔带点轻量游戏画面，集成显卡完全够用。
我公司楼下那个做培训的小李，就用一台i5-1235U的轻薄本，集成显卡，每天下午固定两小时在B站直播Excel技巧。画面清晰，声音同步，弹幕互动也没卡过。他用的就是OBS Studio，设置稍微调一调，直播稳定得很。
关键不在显卡，而在编码和设置
很多人一卡就怪显卡不行，其实问题可能出在编码方式上。现在的集成显卡基本都支持硬件编码，比如Intel的Quick Sync Video，打开之后CPU占用率立马降下来，直播更流畅。
拿OBS举例，进设置->输出->编码器选“硬件编码（Intel QSV）”，分辨率设1280x720，帧率24或30，码率控制在1500-3000 kbps之间，这样推流对网络和设备压力都不大。
设置参考示例：
视频分辨率：1280x720
帧率：30 fps
编码器：Intel QSV H.264
码率：2500 kbps
音频比特率：128 kbps哪些直播场景集成显卡扛得住？
日常办公类直播基本没问题。像PPT讲解、Word排版教学、Excel函数演示、远程协作工具操作（比如飞书、钉钉），这些画面变动小，显卡负担轻。哪怕是录屏加摄像头画中画，现在的核显也能应付。
我自己试过用联想小新Air 14（R5-5625U + Vega 7）直播一节90分钟的Word排版课，一边共享屏幕，一边开摄像头，OBS用了AMD VCE编码，全程没掉帧，直播间二十多人观看也稳。
什么时候会翻车？
别拿集成显卡硬刚大型游戏直播，尤其是高画质+高帧率双开。另外，如果同时开多个高清视频窗口再录屏，CPU和显卡一起吃紧，风扇狂转，画面就会卡成幻灯片。还有就是网络不稳的时候，码率设太高也会崩。
说白了，集成显卡做直播不是“能不能”的问题，而是“怎么用”的问题。认清自己的使用场景，别拿它当RTX 4060使，该降分辨率降分辨率，该关特效关特效，反而能省电又流畅。
所以，下次有人跟你说“没独显别想直播”，你可以直接甩个链接过去——我用核显直播三天了，观众还以为我用的是台式机。