换个镜像源试试
在家用ref="/tag/2019/" style="color:#8B0506;font-weight:bold;">Docker拉取镜像的时候，经常会卡在Downloading层，等半天也没动静，其实大概率是默认的官方源被墙了或者网络不稳定。这时候最简单的办法就是换国内的镜像加速源。比如阿里云、腾讯云、网易云都提供了Docker Hub的镜像服务。
打开你电脑上的 daemon.json 文件，一般在 /etc/docker/daemon.json（Linux 或 Mac）或者通过 Docker Desktop 的设置界面修改（Windows）。加入下面的内容：
{
"registry-mirrors": [
"https://xxxxxx.mirror.aliyuncs.com"
]
}其中链接换成你自己申请的阿里云加速地址，保存后重启 Docker 服务就行。下次 pull 镜像速度会明显改善。
手动下载再导入
有些时候即使换了镜像源还是慢，尤其是公司网络限制多的时候。可以考虑去第三方网站先下载好镜像包，再导入本地。比如在浏览器里搜索“nginx docker image download”，找到 tar 包资源，保存到本地。
然后用下面命令导入：
docker load -i nginx-latest.tar虽然麻烦一点，但适合反复使用相同镜像的场景，比如测试环境部署。
调整超时时间
Docker 默认的连接和下载超时时间不一定适合所有网络环境。如果网络本身慢但稳定，可以尝试在启动 Docker 时增加超时配置，或者在调用 API 的脚本中延长等待时间。比如用 curl 测试远程镜像信息时，加上 --max-time 参数：
curl --max-time 300 https://registry.hub.docker.com/v2/如果是通过 CI/CD 脚本自动拉取镜像，记得在命令前加 timeout 控制，避免无限等待。
检查本地网络状况
有时候不是 Docker 的问题，而是你当前网络本身有问题。比如连着公司代理，或者路由器开了奇怪的防火墙规则。可以试着 ping 一下 registry-1.docker.io，看看通不通：
ping registry-1.docker.io如果丢包严重或者延迟高，说明网络链路有问题。临时换个热点试试，很快就能定位是不是本地网络拖了后腿。
用代理跑 Docker
如果你手上有可用的海外代理服务器，可以直接给 Docker 配置 HTTP 代理。在 Docker 的 systemd 启动配置里添加环境变量：
HTTP_PROXY=http://your-proxy-ip:port
HTTPS_PROXY=http://your-proxy-ip:port改完重启 Docker 服务，再 pull 镜像就会走代理通道。适合长期需要拉国外镜像的用户，比如开发 Kubernetes 相关项目的人。