图形界面下调整进程优先级其实很简单
平时用电脑的时候，偶尔会遇到某个程序卡得要命，而另一个程序却占着大量CPU资源不动。比如你正在剪视频，浏览器突然抽风把系统拖慢，这时候要是能手动调一下它们的优先级就好了。Windows系统虽然默认没给太多控制权，但通过图形界面也能轻松设置进程优先级，不需要记命令行。
用任务管理器改优先级（适用于临时调整）
按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，找到你想调整的进程。比如你的游戏启动器跑得太慢，而后台更新程序一直在跑，右键点击那个更新程序，选择“转到详细信息”。
这时会跳转到“详细信息”标签页，找到对应的进程名。再次右键这个进程，鼠标悬停在“设置优先级”上，会弹出几个选项：低、低于正常、正常、高于正常、高、实时。
一般选“高于正常”就足够了，别轻易选“实时”，系统关键进程用了实时优先级可能导致鼠标卡顿或声音断续。改完之后，你会发现目标程序响应快了不少。
用第三方工具实现更方便的图形化操作
任务管理器每次重启后优先级都会重置，如果你有某个程序长期需要高优先级运行，比如直播推流软件或者音乐制作工具，可以考虑用 Process Lasso 这类小工具。
下载安装后打开，界面很清爽，左边是当前运行的进程列表。找到你要固定的程序，右键选择“设置默认优先级”，然后选“高于正常”或者“高”。这样下次这个程序一启动，就会自动按你设定的优先级运行，不用每次都手动调。
它还支持禁止某些程序抢CPU资源，比如自动把杀毒软件的扫描进程压到“低优先级”，避免扫盘时整个电脑卡住。
实际应用场景举例
比如你在做网课直播，OBS 在录屏，同时微信、浏览器、PPT 全开着。经常会发现画面掉帧，声音卡顿。打开任务管理器一看，浏览器占了40% CPU。这时候把 OBS 的优先级设为“高于正常”，把浏览器设为“低于正常”，直播流畅度立马改善。
又或者你用虚拟机跑程序，希望虚拟机尽量不干扰主机日常使用，就可以把虚拟机进程（如 vmware-vmx.exe 或 VBoxHeadless.exe）的默认优先级调低，这样一开虚拟机也不会导致微信回消息延迟。
这些操作都不需要进命令行，点几下鼠标就能搞定。关键是理解“优先级高”的程序会更快获得CPU时间，适合对响应速度敏感的应用；而后台任务可以适当降低优先级，让系统整体更顺。