重启路由器是第一步
家里的Wi-Fi突然变慢，先别急着骂运营商。很多时候，路由器运行太久会堆积缓存、占用内存，就像手机用久了会卡一样。直接拔掉电源等10秒再插回去，让设备重新启动，你会发现网速可能立马回升。特别是家里有小孩整天看动画片、夫妻轮流开视频会议的时候，路由器几乎全年无休，更需要定期“休息”一下。
调整路由器摆放位置
很多人喜欢把路由器塞在电视柜后面或者角落里，这样信号会被家具、墙体阻挡。尽量把路由器放在屋子中央、开阔的高处，比如客厅的书架上。避免和微波炉、蓝牙音箱这些设备靠得太近，它们工作时会产生干扰，影响Wi-Fi稳定性。
切换到5GHz频段
现在的双频路由器都支持2.4GHz和5GHz两个频段。2.4GHz穿墙好但速度慢，设备一多就拥堵；5GHz速度快，适合近距离高速传输。如果你在客厅连卧室的Wi-Fi看高清剧总是缓冲，可以试试连接名为‘XXX_5G’的那个网络。当然，隔墙太多的话信号衰减明显，这时候还是得靠2.4GHz撑着。
限制后台自动更新的设备
手机、平板、智能电视经常在后台偷偷下载系统更新，一台设备占几兆，三四台一起下，家庭带宽就被吃光了。可以进路由器管理页面查看当前连接的设备，发现哪个占用流量特别高，就去对应设备里关掉自动更新。比如小米电视总是在半夜升级，导致你打游戏掉线，那就手动控制更新时间。
修改DNS提升响应速度
DNS相当于互联网的电话簿，选得好能加快网页打开速度。默认用运营商的DNS有时候反应慢。可以在路由器设置里把DNS改成公共地址，比如：
首选DNS：8.8.8.8
备用DNS：8.8.4.4这是Google提供的公共DNS，稳定又快速。也可以换成阿里云的223.5.5.5或114.114.114.114，看哪个在你家网络环境下表现更好。
检查是否有邻居蹭网
如果发现白天没人用网也卡，可能是密码被邻居破解了。登录路由器后台（通常是192.168.1.1或192.168.0.1），查看已连接设备数量。如果多了几个不认识的，比如‘iPhone de Zhang’或者‘HUAWEI-XXX’，那就赶紧改密码。设置一个复杂点的WPA2加密密码，别再用‘12345678’这种。
升级套餐或更换设备
百兆宽带拖着三台电视、四部手机、两台笔记本同时在线，还要视频会议+直播带货，压力确实大。如果以上方法都试过还是不够用，不妨考虑升级到300M甚至500M套餐。另外，十年前的老路由器只支持802.11n协议，最大速率也就150Mbps，换一个支持Wi-Fi 6的新设备，体验提升很明显。