家里WiFi总卡？可能是带宽撑不住了
晚上一到七八点，视频加载转圈圈，游戏掉线，连微信发个语音都卡成电报音。你可能以为是路由器坏了，其实更可能是带宽不够用了。特别是家里三四个人同时刷剧、打游戏、开视频会议，原来的100M宽带早就捉襟见肘。
先做个简单排查：真是带宽问题吗？
别急着升级套餐，先确认是不是带宽真不足。拿手机连WiFi，打开测速网站比如speedtest.cn，测一下实际速度。如果测出来远低于你办的带宽，比如签的是300M套餐，结果只有30M，那可能是路由器老化、信号干扰或者设备太多挤占资源。
再试试用网线直连光猫测速。如果这时速度上去了，说明是WiFi覆盖或设备问题；如果还是慢，那大概率就是带宽瓶颈了。
多人共用时的带宽分配技巧
很多人不知道，路由器可以设置“限速”功能。进路由器管理页面（一般是192.168.1.1），找到“带宽控制”或“QoS设置”，给每个设备分配优先级。比如孩子打游戏的手机设为高优先级，下载机顶盒限速到5M，这样关键应用不卡顿。
有些新款路由器支持“智能调度”，自动识别视频通话、在线游戏并优先保障，这种功能在家庭多任务场景下特别实用。
换设备比换套餐更划算？
如果你还在用五年前的百兆路由器，别说千兆宽带，就连200M都跑不满。检查路由器是否支持Wi-Fi 5（802.11ac）或Wi-Fi 6，WAN口和LAN口是不是千兆的。老式百兆端口就是个硬伤，再快的宽带也白搭。
还有，光猫也得看。运营商送的光猫很多性能一般，长时间运行发热严重，建议自己配一台稳定型号，或者让师傅上门检测线路衰减。
软件层面也能省带宽
很多后台程序悄悄吃带宽。Windows系统默认会帮其他电脑更新系统，这个可以关掉：设置 → 更新与安全 → 高级选项 → 传递优化 → 关闭“允许从其他电脑下载”。
手机上的云同步、自动备份、直播App后台刷新也都耗流量。可以进手机设置，把非必要App的后台数据限制住，尤其是老人机，一堆不常用的App天天偷跑流量。
真不够用？那就升级或分流
如果全家都在用，又经常有人居家办公、孩子上网课，300M以下宽带确实紧张。直接升级到500M或1000M套餐，价格现在也不贵，一线城市大多百元内搞定。
还有一个办法是“双宽带叠加”。部分高端路由器支持双WAN口，接两条不同运营商的宽带，比如电信+联通，既能负载均衡，又能互为备份，关键时刻不掉链子。
网络这东西，平时不注意，一卡就头疼。与其每次重启路由器碰运气，不如花半天理清楚谁在占带宽，该限速的限速，该升级的升级，日子过得也踏实些。